Au coeur de l'Homme

La maladie est unique et n'a qu'une cause : le mode de vie

108642423Tout d'abord je vais vous énoncer la loi de l'homéostasie : Tout système vivant (homme,organe, société, population..) retrouve spontanément l'état d'équilibre ( la pleine santé, la paix) en l'absence de perturbation; grâce à des processus de régulations ("maladies", symptômes).

 

Cette lois universelle, car elle s'applique aux étoiles, etc explique que l'état d'équilibre est l'état naturellement recherché par un système. Donc, en l'absence de perturbation, un système retrouve cet état d'équlibre par tout les moyens (processus de régulation).

Exemple : une réunion par en cacahuète car certains des participants sont alcoolisés. Les autres membres n'en pouvant plus et souhaitant que la réunion donne un résultat satisfaisant, excluent les participant alcoolisés et le calme revient.

 

Le corps est donc auto-régénérant, sa fonction principale est une fonction de nettoyage: chaque cellule rejette des déchets car elle se nourrit et respire, ces déchets sont donc acheminés jusqu'au portes de sorties du corps que l'on nomme les émonctoires. Ces émonctoires sont au nombre de 4: Les intestins,les poumons,les reins et la peau. Tant que les portes sont opérationnelles, tout va bien, le corps se débarrasse de ses déchets métabolique ( chaque cellules en produits, le stress en produit, les muscles en produisent lors d'efforts physique, le cerveau également, lorsqu'il cogite). Tant que la fonction de nettoyage du corps n'est pas entravée, aucune maladie (symptôme) ne survient. Le contraire est également vrai, vous le comprendrez par la suite.

Lorsque qu'une porte (émonctoire) est abîmée, elle ne permet plus la sortie des déchets métabolique; à ce moment là, les déchets sont envoyé vers une des autres portes. Et si toute les portes sont fermées, les déchets stagnent, encombrant le système, souillant la nourriture délivrée au cellules, jusqu'au point ou les cellules ne peuvent même plus rejeter leurs déchets par manque de place. Les déchets restent en elles. Lors de la duplication cellulaires ces déchets sont présents et deviennent "la norme de la cellules" voici la naissance d'une maladie auto-immune. Les cancers eux, sont des groupements de déchets en attente de traitements. Vous venez de lire les deux manières dont le corps dégénère.

 

Je vais maintenant énoncer les perturbations empêchant la pleine santé de se manifester dans un corps. 

Toute les molécules transformées (Molécules Non Originelles, molécules de Maillard) sont des perturbatrice du système. Elles prennent la place d'autre plus efficace qu'elles, engendrant une baisse du rendement énergétique du corps et à la dénaturation des sens, tel que l'instinct. Manger des aliments transformés est donc un élément perturbateur.Tout comme boire des liquides qui ne sont pas présent dans la nature (hors-mi les jus de légumes frais). Donc les aliments non biologique, ogm, chauffés, congelés, sont perturbateurs. Sachez que la peau se comporte comme l'intestinc, veillez donc  ne pas l'exposer à des produits que vous n'aurez pas ingérés.

L'absence de sport également, car le mouvement est naturel chez tout les animaux, à quelque exceptions prêt (fractures, hibernation...).

L'absence de soleil ( le fait de resté enfermé toute la journée est un élément qui perturbe énormément le corps).

Respirer de l'air pollué.

Je n'ai parlé ici que des perturbateurs matériels, mais les émotions refoulées les pensées néfaste, la jalousie etc en sont également.

 

L'énergie nerveuse entre également en jeu car elle mobilise les capacités des cellules et organes à effectuer leur tâche. Les perturbateurs qui lui sont propre sont : l'absence de repos, de détente. Les ondes électromagnétiques sont des perturbatrices majeures engendrant un stress quasi imperceptible; ce stress mobilise inutilement l'énergie nerveuse.

 

Je vais maintenant vous décrire mon expérience afin de décrire un processus de régulation.

Lorsque j'étais fumeur, j'était arrivé à un point ou je ne crachais plus de glaires. Comme si mes poumons n'en produisait plus. 

Depuis que j'ai arrêté de fumer, je crache (ça fait 6 mois), mes poumons n'étant plus perturbés continuellement, la fonction "nettoyage" c'est remise en route. Elle prendra fin lorsque mes poumons seront propres. Merci l'homéostasie !!

Voici un autre processus de régulation: la fièvre.

La fièvre correspond à une augmentation de température créant une accélération métabolique ( augmentation de chaleur = augmentation de la vitesse du mouvement). La fièvre est un bienfait pour l'homme, elle permet l'accélération du métabolisme (fonctionnement du corps), le sang va plus vite, apportant plus d'oxygène etc.

 

C'est pourquoi le jeûne est une pratique régénératrice. L'absence de digestion laissant du temps et de l'énergie au corps, lui permet de se régénérer au mieux. Le corps sait où il faut agir en premier lieu, c'est pourquoi il vaut mieux le laisser faire si possible.

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En quoi le café nuit-il à notre santé ?

caféLe café, comme tout excitant (tabac drogue alcool), est qualifié d'excitant car la caféine vient forcer l'activité du système nerveux.Ceci étant, les personnes addicts au café ne peuvent pas s'en défaire si facilement, comme pour le tabac d'ailleurs.La principale utilité du café dans notre société est de "donner de l'énergie", cependant il fatigue plus qu'autre chose. Le café est l'une des causes notamment de crises d'angoisse et d'hypertention. 

Tel un cheval cheval fatigué, on cravache notre corps à coup d'éxcitant au lieu de nous accorder du repos pour se défaire de cette addiction.

Le problème, c'est qu'à force de "cravacher" sans prendre de repos, on épuise le système nerveux. Plus on l'épuise plus on à besoin d'excitant pour effectuer une même tâche. Alors que si l'on s'accordait du repos, on pourrait remonter notre véritable énergie nerveuse et se séparer du café.

Mon conseil pour se défaire de cette mauvaise habitude caféinée est de changer autant que possible son mode de vie, particulirement dans le sens du repos du sysème nerveux. Par exemple aller ce coucher tôt, éviter au maximum les ondes et les écrans ainsi que le stress.  Puis réduire graduellement sa dose quotidienne jusqu'à ce réveiller plein d'énergie et ne plus avoir besoin de cette fausse énergie.

Posté par Pierroots à 19:53 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Faciliter la digestion -> Gagner de l'énergie -> Gagner en confort

digestionManger des aliments dont la digestion demande des processus similaires est la première démarche d'un changement d'alimentation.

Le fait de séparer certains aliments lors d'un même repas simplifie la digestion.

Le fait de mélanger viandes et fruits au cours d'un même repas entraîne de types de réactions digestives et donc l'efficacité globale de la digestion est amoindrie, 

(Exemple imagé : effectuer plusieurs tâche à la fois est plutôt difficile : Textoter et tenir une conversation sont 2 choses très difficiles à effectuer ensemble)

 Il vaut mieux également séparer liquide est solide d'au moins 15 minutes, voir 30 si possible. Les fruits (non protéinés) peuvent être consommés 30 minutes avant les repas car l'estomac n'intervient dans leur digestion.

Ainsi espacer les prises alimentaires de plus ou moins 2h (suivant le temps de digestion), à vous de ressentir ce qui est bon pour vous ! 

EXPERIMENTEZ, nous sommes tous différents, écoutez votre corps, ils vous envois plein de messages :)

Faciliter la digestion → économie d'énergie

Pas de réactions chimiques multiples → Moins de gaz produits

 

Liste des Aliments

Aliments entraînant une digestion similaire

Aliment entraînant une digestion différente

Fruits

Aucun

Tous

Fruits doux(1)

Fruits mi-Acide

Tous les autres aliments

Fruits Acides(2)

Fruits mi-Acide(3)

Tous les autres aliments

Fruits Gras(4)

Légumes Amidonnés(5), Légumes vert-Crudité

Tous les autres aliments

Légumes verts-Crudité

Protéines(6), Céréales

Lait

Farineux(7), Céréales

Légumes verts, Graisses, Huiles

Protéines, Fruits, Sucres

Viandes

Légumes verts-Crudités

Protéines, Fruits, Sucres,Huiles, Beurre

Œufs

Légumes verts-Crudités

Fruits, Céréales, Sucres, Huiles, Beurre

Faisselle crue au lait de chèvre ou brebis

Légumes verts-Crudités

Fruits, Céréales, Sucres, Protides(8)

Huile Végétale / Margarine non Hydrogénée

Céréales, Légumes verts-Crudités

Protéines

Melon/Pastèque

Aucun

Tous

Légumineuses(9)

Légumes verts-Crudités

Protéines, Sucres, Corps Gras, Céréales

 

1) Fruits doux : Banane, Raisins Date, Kaki, Prunes,Fruits secs.

2) Fruits mi-Acides:Pomme, Poire, Abricot, Cerise, Figue, Goyave, Mangue, Nectarine,Pêche, Papaye.

3) Fruits Acides :Pomme, Agrumes, Ananas, Grenade, Fraise, Kiwi.

4) Fruits Gras : Avocat, Durian, Olives, Noix, Graines

5) Légumes amidonnés : Pomme de Terre, Carotte, Citrouille, Choux Fleur, Maïs, Pois, Courges, Rutabaga.

6) Protéines: Produits et sous produits animaux, graines trempées ou germées, fruits gras.

7)Farineux : Céréales, Légumineuses, Légumes amidonnés.

8) Protides : Produits et sous produit animaux,céréales, légumineuses, les fruits secs.

9)Légumineuse : Fèves et haricots secs : haricots blancs, rouges, noirs, romains, pinto, mungo, adzuki, soja. Lentilles : vertes, brunes, noires, rouges. Pois secs : cassés, entiers, chiches.

Posté par Pierroots à 19:51 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Augmenter sa vitalité

vitalité

Nous traitons ici des différents types de produits et actes les plus impactant fortement notre santé. La liste est loin d'être exaustive et sera certainement agrémentée au fur et à mesure du temps.

Quand je parle de rendement énergétique d'un produits j'entends par là Energie consommée par le corps pour pouvoir récupérer l'énergie du produits divisée par l'énergie biodisponible récupérée du produit.

Vous imaginez bien que si l'énergie, d'un aliment par exemple, est biodisponible sans avoir recours à la digestion, son énergie vous servira bien mieux qu'un aliment donc la digstion aura consommé plus d'énergie qu'il n'en aura récupéré.

 

Idem pour un shampoing, ceux remplis de parabène, sillicone et autre produits nocif ne sont pas efficace.

Entre autre, le sillicone bouche les pores de la peau qui envoient beaucoup de sebum pour permettre de l'évacuer. Et l'on se retrouve à se laver les cheveux tout le 3 jours voir moins.

Le Rhassoul lui agit comme un aiment à acide et ne pénètre pas la peau. De ce fait vous lavez vraiment vos cheveux. Pour ma part je porte les cheveux long et je me lave les cheveux toute les semaine voir 10 jours.

 

 

Voici la liste des produits dévitaliants ( rendement énergétique bas, nul, voir < à 1) et des produit vitalisants au rendement > à 1 :

 

1) Alimentaires

- Produits industriels: conserves, congelés, transformés, sodas, produit pasteurisé

- Pains blancs (tranformé)

- Sel Remplacer par l'eau de mer : Quinton (diluée deux fois dans de l'eau pour la boire),également utilisabre comme sauce salade par exemple, ou sel sur vos plat cuisinés

- Produits et sous produits animaux de mauvaise qualité (élevés dans des conditions innomables, dénutris, remplis d'anti-biotiques, de subtances chimiques en tout genre et de souffrance). Le jaune d'oeufs (de bonne qualité) est très vitalisant, surtout consommé cru

- Fruits, légumes, graine germée, céréales complètes

2) Exitants

- Tabac, alcools, drogues, café, thé. 

3) Produits d'hygiène corporelle

- Dentifrices, shampoings, savons, déodorants, parfum alcoolisés, maquillage chimiques remplacés par des produits à base de bicarbonate de soude pour le dentifrice et le déodorant, le rhassoul pour le shampooing savon, se procurer du parfum sans alcool ou des huiles éssentielles et un maquillage le plus naturel que vous puissiez trouver.

 

4)Produits ménagers

Tout remplacer par des produits à bases de bicarbonates de soude,qui est utilisible pour faire un mélange "lave vaisselle" et un lave linge,déboucher les canalisations, laver le sol, de vinaïgre blanc pour le lave vitre , d'huiles essentielles pour désodoriser.

 

Diminuer au maximum les activités dévitalisantes et augmenter les activités vitalisantes:

 

Sports (avant 19h), yoga qi gong, méditation, repos, dormir tôt, détente, prendre du temps pour soi, stress, écrans, ondes électromagnétiques (Wifi, portables etc), prendre l'air, aller en fôret, en montagne, rire, se faire plaisir, échanger, prendre le soleil, massage, lavements, brûler de l'encens ou autre purifiant d'atmosphère, hugs.

 

Quelques exemples de transition alimentaire douce.

Sens du rendement énergétique , du plus faible (gauche) au plus haut (doite).

Brioches et patisseries

Pains blés ancien artisanal

Pains complets artisanal

Galettes de riz, de maïs

 

Lait de vache pasteurisé

Lait de chêvre

Kefir

 

 

Beurre "normal"

Beurre cru

 

 

 

Confitures

Bouillies de fruits

 

Compotte maison

Fruits crus

Pâtes à tartiner industrielles

Pâtes à tartiner maison

Chocolats au lait

Chocolats noirs

 

Viandes

Viandes blanches

oeufs

Jaune d'oeufs

 

 

 

 

 

 

Oléagineux grillés salés

 

Oléagineux

Oléagineux trempés

Graines germées

 

 

Légumes cuits

Légumes crus

Légumes lactofermentés

 

Oléagineux : Fruits à coque; noix en tout genre, graines, le fait de les trempés active la germination et permet la libération des enzymes protectrices et facilite la digestion. Lorsqu'elles sont germées, l'énergie vitale de la plante et d'avantage disponible, le rendement digestif est donc augmenté.

 

Lactofermentés : fermentés à l'abri de l'air ( ex bouillie dans un pot avec de l'eau ), Cette fermentation permet l'appartition de bactérie qui vont prédigérés l'aliment et surtout qui vont ce retrouver dans votre intestin et s'y loger. De ce fait vous aider vos intestins à digérez les produits consommez.

 

Voici quelques liens concernant la conception et l'utilisation de produits d'hygiène corporelle:

Rhassoul : https://www.youtube.com/watch?v=RdQmi6f0204

Dentifrice : https://www.youtube.com/watch?v=d5DqeUYALaQ ATTENTION ; Je vous conseille de vous renseigner sur l'huile éssentielle choisie, certaines sont antifongique, antiseptique etc et étant donné que notre corps est composé de 10 fois plus de bactéries que de céllules, il es conseillé de ne pas détruire ce qui nous compose. À bon entendeur :) 

Posté par Pierroots à 14:42 - Commentaires [0] - Permalien [#]